Sporty Walki

Jakie są pasy w judo i jak je zdobyć

17 maja, 2023

person in white dress shirt holding white plastic bag

W judo, jak w innych sztukach walki, pasy symbolizują poziom umiejętności i osiągnięć uczniów. W tym artykule przedstawimy rodzaje pasów w judo, ich znaczenie oraz sposób zdobywania kolejnych stopni.

Z tego artykułu dowiesz się: ukryj

1 Podstawowe informacje o systemie pasów w judo

2 Pasy dla uczniów (kyu)

3 Pasy dla mistrzów (dan)

4 Jak zdobyć kolejne pasy w judo?

5 Egzaminy na kolejne pasy

6 Uczestnictwo w zawodach

7 Systematyczne treningi

8 Jak długo trwa zdobywanie kolejnych pasów?

9 Reasumując

Podstawowe informacje o systemie pasów w judo

System pasów w judo, zwany też Kyu-Dan, został stworzony przez założyciela judo, Jigoro Kano. System ten dzieli judoków na dwie główne kategorie: uczniów (kyu) i mistrzów (dan). Każdy z tych poziomów ma swoje własne, unikalne kolory pasów, które służą do identyfikacji stopnia zaawansowania zawodnika.

Pasy dla uczniów (kyu)

Biały pas (6 kyu) – początkujący
Żółty pas (5 kyu)
Pomarańczowy pas (4 kyu)
Zielony pas (3 kyu)
Niebieski pas (2 kyu)
Brązowy pas (1 kyu)

Pasy dla mistrzów (dan)

Czarny pas (1 dan)
Czarny pas (2 dan)
Czarny pas (3 dan)
Czarny pas (4 dan)
Czarny pas (5 dan)
Czarny pas (6 dan)
Czarny pas (7 dan)
Czarny pas (8 dan)
Czerwony pas (9 dan)
Czerwony pas (10 dan)

Warto zauważyć, że czerwony pas jest zarezerwowany tylko dla najbardziej doświadczonych i wybitnych mistrzów judo. Niektóre kraje mogą posiadać dodatkowe, lokalne pasy oraz stopnie, jednak powyższa lista przedstawia ogólnie przyjęty system na świecie.

Jak zdobyć kolejne pasy w judo?

Zdobywanie kolejnych pasów w judo wymaga czasu, zaangażowania i ciężkiej pracy. Proces ten opiera się na zdobywaniu umiejętności, uczestniczeniu w zawodach, egzaminach oraz systematycznych treningach.

Egzaminy na kolejne pasy

Egzaminy na kolejne pasy są kluczowym elementem awansowania w judo. Każdy egzamin składa się z różnych części, które sprawdzają umiejętności zawodnika, w tym:

Zobacz też: Jak trenować na gruszce bokserskiej

– Wiedza teoretyczna: zawodnik musi znać podstawowe zasady, terminologię i filozofię judo, odpowiednie dla swojego stopnia zaawansowania.

– Techniki judo: zawodnik musi zademonstrować biegłość w różnych technikach, takich jak rzuty, dźwignie, duszenia czy klamry. Wyższe stopnie wymagają od zawodnika coraz większej wiedzy technicznej i umiejętności.

– Randori (trening walki): zawodnik musi pokazać, że potrafi stosować techniki judo w praktyce, walcząc z przeciwnikiem.

– Kata (układ formalny): zawodnik musi zaprezentować serię ściśle określonych ruchów, układów i technik, które mają na celu pokazanie biegłości w sztuce judo.

Uczestnictwo w zawodach

Chociaż uczestnictwo w zawodach nie jest wymogiem do zdobycia kolejnych pasów, warto wziąć pod uwagę, że doświadczenie zdobyte na zawodach może być bardzo pomocne w nauce judo i zdobywaniu kolejnych stopni. Warto regularnie uczestniczyć w różnych turniejach i zawodach, aby zdobywać doświadczenie, nawiązywać kontakty i testować swoje umiejętności na tle innych judoków.

Systematyczne treningi

Regularne treningi to klucz do sukcesu w judo. Aby zdobyć kolejne pasy, warto trenować minimum 2-3 razy w tygodniu, przy czym częstotliwość ta może wzrastać w miarę zbliżania się do wyższych stopni zaawansowania. Dodatkowo warto uczęszczać na specjalistyczne warsztaty, seminaria czy obozy, które mogą znacząco przyczynić się do rozwoju zawodnika.

Jak długo trwa zdobywanie kolejnych pasów?

Czas potrzebny na zdobycie kolejnych pasów w judo jest różny dla każdego zawodnika i zależy od wielu czynników, takich jak indywidualne zdolności, zaangażowanie, częstotliwość treningów czy uczestnictwo w zawodach. Poniżej przedstawiamy przykładowy czas potrzebny na zdobycie poszczególnych pasów:

6-12 miesięcy

Pas	Przykładowy czas
Biały pas (6 kyu)	3-6 miesięcy
Żółty pas (5 kyu)
Pomarańczowy pas (4 kyu)	1-2 lata
Zielony pas (3 kyu)	2-3 lata
Niebieski pas (2 kyu)	3-4 lata
Brązowy pas (1 kyu)	4-5 lat
Czarny pas (1 dan)	5-6 lat

Zobacz też: Jak zrobić nunchaku w domu

Warto pamiętać, że powyższe czasy są tylko orientacyjne i mogą się różnić w zależności od indywidualnych umiejętności oraz zaangażowania zawodnika. Niektórzy judocy mogą potrzebować więcej czasu na zdobycie kolejnych pasów, podczas gdy inni osiągną te same cele w krótszym czasie.

Reasumując

System pasów w judo jest kluczowym elementem rozwoju zawodnika, umożliwiającym ocenę jego umiejętności oraz motywującym do dalszej pracy. Aby zdobyć kolejne pasy, judoka musi nie tylko uczestniczyć w regularnych treningach, ale także zdawać egzaminy, uczestniczyć w zawodach oraz rozwijać swoją wiedzę teoretyczną na temat judo. Proces zdobywania kolejnych pasów może trwać kilka lat, jednak warto pamiętać, że ciężka praca, zaangażowanie i systematyczność przynoszą ostatecznie wymierne korzyści w postaci osiągnięć na macie oraz rozwijania swojego charakteru i umiejętności.

Zobacz także: